Como Combatir o tratar estos Desórdenes Alimenticios

Tratamiento para los trastornos alimentarios

Los trastornos alimentarios son enfermedades reales que se pueden tratar. Con frecuencia coexisten con otras enfermedades, tales como la depresión, el abuso de sustancias o los trastornos de ansiedad. Los tratamientos psicológicos y médicos son formas eficaces de tratar muchos trastornos alimentarios. Entre más temprano se diagnostique un trastorno alimentario, mejores oportunidades existen de recuperación.

¿Cómo se tratan los trastornos alimentarios?

Los objetivos típicos del tratamiento incluyen restaurar la nutrición adecuada, lograr un peso corporal saludable, reducir el exceso de ejercicio y frenar atracones y purgas (comer en exceso y provocar vómitos). Los planes de tratamiento por lo general están diseñados de acuerdo con las necesidades individuales y pueden constar de uno o más de los siguientes tratamientos:

• Psicoterapia
• Control y atención médica
• Asesoramiento nutricional
• Medicamentos

Terapia psicológica

La terapia psicológica es el componente más importante del tratamiento de los trastornos de la alimentación. Consiste en ver a un psicólogo o a otro profesional de salud mental de forma regular.

La terapia puede durar desde unos meses a años. Puede ayudarte con lo siguiente:

•   Normalizar tus patrones de alimentación y llegar a un peso saludable

•   Reemplazar los hábitos poco saludables por hábitos saludables

•   Aprender a controlar lo que comes y tus estados de ánimo

•   Desarrollar la capacidad para resolver problemas

•   Explorar formas saludables de afrontar situaciones estresantes

•   Mejorar tus relaciones

•  Mejorar el estado de ánimo

El tratamiento puede comprender una combinación de diferentes tipos de terapia, como las siguientes:

• Terapia cognitivo-conductual. Este tipo de psicoterapia se centra en los comportamientos, los pensamientos y los sentimientos relacionados con tu trastorno de la alimentación. Después de ayudarte a adquirir conductas alimentarias saludables, te ayuda a reconocer y cambiar los pensamientos distorsionados que provocan los comportamientos del trastorno de la alimentación.

• Terapia familiar. A lo largo de esta terapia, los miembros de tu familia aprenden a ayudarte a recuperar los patrones de alimentación saludables y a lograr un peso saludable hasta que puedas hacerlo tú solo. Esta terapia puede ser de especial utilidad para los padres que están aprendiendo a ayudar a su hijo adolescente con un trastorno de la alimentación.

• El psicólogo u otro profesional de salud mental pueden pedir que hagas tareas, como llevar un registro de comidas para revisarlo en las sesiones de terapia e identificar los desencadenantes que hacen que tengas atracones, te purgues o tengas otras conductas alimentarias poco saludables.

                    

Educación nutricional

Los dietistas matriculados y los demás profesionales involucrados en tu tratamiento pueden ayudarte a comprender mejor tu trastorno de la alimentación y a elaborar un plan para adquirir y mantener hábitos de alimentación saludables. Los objetivos de la educación nutricional pueden ser los siguientes:

•  Trabajar para que alcances un peso saludable

•  Comprender cómo la alimentación afecta al cuerpo, incluso identificar las formas en que tu trastorno de la alimentación provoca problemas nutricionales y físicos

•   Practicar la planificación de comidas

•   Establecer patrones de alimentación regulares: por lo general, tres comidas al día más refrigerios frecuentes

• Tomar medidas para evitar dietas y atracones

•   Corregir problemas de salud provocados por la desnutrición o la obesidad

Medicamentos para tratar los trastornos de la alimentación

Los medicamentos no curan los trastornos de la alimentación. Son más eficaces cuando se los combina con una terapia psicológica. Los antidepresivos son los medicamentos que se usan con mayor frecuencia para tratar los trastornos de la alimentación que implican atracones y purgas, pero, según la situación, a veces, puede recetarse otro tipo de medicamento.